Студия йоги «ЛОТОС»

Направление: спортивное
Руководитель: Деулина Елена Вячеславовна
Возраст участников:от 30 лет
Периодичность занятий: 3 раза в неделю

ПОДРОБНЕЕ:

Участники коллектива – слаженная группа людей, совершенно разных возрастов и возможностей. В основе занятий лежит уникальная методика – Шри Шри Йога, включающая в себя работу со всеми уровнями существования, которые стараемся прожить на практике.

Работа с телом, через выполнение асан (позиций) йоги, делает его более пластичным, здоровым, гармоничным. Работа с умом позволяет его успокоить и сконцентрировать. Работа с дыханием очень важна через пранаямы-дыхательные практики. Также гармонично встраивается голосовая медитация на расслабление. Занятия проводятся в целях:

· улучшить состояние здоровья и качество сна;
· наладить гармоничные отношения с окружающими;
· восстановить ясность ума и скорость мыслительных процессов;
· посмотреть на события вашей жизни по-новому;
· познакомиться с новыми интересными людьми;
· выполнять практики самостоятельно;
· снизить уровень стресса и устранить напряжение.

В программу включены: простые и эффективные асаны йоги; уникальные дыхательные практики; медитация; увлекательное общение участников.

В студии отмечается международный День йоги через общение, игры, танцы. Вкусный стол – всегда приятное завершение праздника. Присоединяйтесь.

Занятия в студии проходят на платной основе.