Направление: спортивное
Руководитель: Доронина Анастасия Михайловна
Возраст участников: от 30 лет
Периодичность занятий: 2 раза в неделю
ЗАПИСАТЬСЯ
ПОДРОБНЕЕ:
Участники коллектива – люди разных возрастов и возможностей.
В основе занятий лежит метод Айенгара.
Метод Айенгара называют самой физиологичной йогой. Эффект практики обусловлен общим оздоровлением, оптимизацией всех функций организма, укреплением опорно-двигательного аппарата, развитием сердечно-сосудистой системы, стабилизацией нервной системы, нормализацией гормонального баланса, укреплением иммунитета. Основные принципы продвижения в практике – регулярность и постепенность, движение от простого к сложному.
Для достижения результата независимо от возраста, их начальной общей физической подготовки практикующих, используются специальные вспомогательные материалы (кирпичи, лавки, ремни и пр.)
Занятия в студии проходят на платной основе.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.